深夜のコンビニ、泥酔した彼女を前に襲ってきた猛烈な空虚感。付き合って4年半、「自分は何をやっているんだ」という問いから別れを決意したあの日。最悪の夜から一転、YouTubeでの出会いと筋トレが私に「自己効力感」と「継続する力」を授けてくれた。人生を変えるための第一歩を綴った記録。

ブログの更新に疲れていた私を救ったのは、勝間和代さんの『愚行権』という言葉だった。誰のためでもない、自分のための日記を始めます。

仕事に慣れ、将来がある程度予想できてしまう30代。そんな「代わり映えのしない日常」に感じる閉塞感の正体は、自分自身でかけている「制限」かもしれません。心に心地よい余白を作り、読書や対話を通じて人生の拡張性を取り戻すための、具体的なマインドセットを提案します。