自己効力感

深夜のコンビニ、泥酔した彼女を前に襲ってきた猛烈な空虚感。付き合って4年半、「自分は何をやっているんだ」という問いから別れを決意したあの日。最悪の夜から一転、YouTubeでの出会いと筋トレが私に「自己効力感」と「継続する力」を授けてくれた。人生を変えるための第一歩を綴った記録。