キャンプ寝具の選び方｜寝袋・マット・コットの違いと組み合わせ方を徹底解説

キャンプ初心者からよくある質問が

・寝袋だけで寝られるの💦？

・マットとコットって両方必要💦？

といったキャンプ寝具の選び方です。

実は、快適なキャンプの夜を過ごすには「寝袋・マット・コット」は切り離せない三種の神器。

この記事では、それぞれの違いや役割、季節やスタイルに応じた組み合わせ方をわかりやすく解説します。

lessismore-blog

秋田で田舎暮らし30代夫婦
絶景キャンプ旅と暮らしの’経験’を発信
Less Is More (より少なく、しかし良く)を大切にし,日々を暮らす

妻AKI:愛車タンドラとコーヒー,焚き火が大好き
夫SASA:GO OUTやYoutubeなどメディア掲載多数,シンプル&ブラックキャンパー

CONTENTS

寝袋・マット・コットはそれぞれ何のため？
キャンプ寝具の役割は“分担制”が基本
初心者はどれから揃えるべき？
寝袋・マット・コットの違いと選び方のポイント
寝袋・マット・コットのおすすめ組み合わせ例
よくある質問（FAQ）
まとめ｜寝袋・マット・コットはセットで考えよう
初心者・ファミリー・ソロキャンプにおすすめの記事

寝袋・マット・コットはそれぞれ何のため？

寝袋（スリーピングバッグ）とは

保温性を確保するための寝具
夏・春秋・冬用の3タイプがある
中綿の種類（ダウン／化繊）で使い心地も大きく変わる

マット（スリーピングマット）とは

地面の冷気・硬さを遮断するためのクッション
クローズドセル・エアマット・インフレータブルの3種が主流
寝袋の下に敷くのが基本

コットとは

地面から体を浮かせて寝る簡易ベッド
地面の凹凸・虫・湿気を避けられる
ハイタイプとロータイプがある

キャンプ寝具の役割は“分担制”が基本

寝具アイテム	主な役割	必要性
寝袋	保温・体温保持	必須
マット	冷気遮断・クッション性	ほぼ必須
コット	地面からの距離確保	スタイル次第

→ 組み合わせることで快適な睡眠環境が完成します。

初心者はどれから揃えるべき？

【STEP1】寝袋を選ぼう

最優先：キャンプする季節に合った「快適温度」を基準に選ぶ
初心者には「春〜秋3シーズン用」の化繊モデルが無難
冬キャンプでは快適温度-5℃以下のダウンシュラフがおすすめ

SASA

「快適温度＝リラックスして寝られる温度」「限界温度＝丸まってなんとか寝られる温度」なので、快適温度を基準にしましょう！

AKI

初心者は必ず寝袋を用意しなくても、お家で使っている布団・ブランケットもあり♪

【STEP2】マットを用意しよう

地面直置きの場合はマットが必須
「クローズドセル＋エアマット」のダブル使いで快適さUP
「断熱性能（R値）」も要チェック！

🧊 R値の目安と季節ごとの推奨値

R値の目安	使用シーズン	特徴
1.0〜2.0	夏・温暖な季節	地面の冷たさ対策としては不十分
2.0〜3.5	春・秋	軽量性と快適性のバランス型
3.5〜5.0	冬キャンプ（冷え込み軽度）	冷気をしっかり遮断
5.0以上	厳冬期・雪中キャンプ	極寒地でも対応できる断熱力

💡 R値（断熱指数）は数値が高いほど冷気を遮断。冬キャンプでは最低でも3.5以上を推奨。

【STEP3】コットはあれば便利

荷物に余裕があれば導入を検討
冬場はコット＋マットの組み合わせで冷気対策に有効

寝袋・マット・コットの違いと選び方のポイント

寝袋の種類と選び方

ダウン：軽くて暖かいが高価。
化繊：安価でメンテが楽だが、冬などの寒い時期は保温性が劣る。

あ

封筒型：ゆったり寝たい人向け、春〜秋向け

マミー型：保温性重視、冬キャンプに◎

マットの種類と選び方

クローズドセル：安価で耐久性◎、断熱力あり

エアマット：寝心地は抜群だが、パンクに注意。収納がコンパクトになるものが多い◎

インフレータブル：空気＋ウレタンでバランス型。寝心地は良いがかさばりやすく、収納がコンパクトにならないというデメリットも..

コットの種類と選び方

地面が濡れやすいサイト、寒い時期に特に活躍

ローコット：コンパクトで軽量、ソロ向き

ハイコット：高さがあって立ち座りしやすい、ファミリー向き

寝袋・マット・コットのおすすめ組み合わせ例

キャンプスタイル	組み合わせ	快適度
夏の軽装キャンプ	寝袋（封筒型）＋マット	★★★☆☆
春秋の快適キャンプ	寝袋（マミー型）＋エアマット	★★★★☆
冬キャンプ	寝袋（冬用ダウン）＋マット＋コット	★★★★★